פילאטיס גם יחד עם הילדים - דורית הלפרין

10 דקות של תנועה והנאה,

עם או בלי הילדים,

מזרון/שטיח/רצפה עם או בלי כר לראש -הכל יש בבית

מספר החזרות מכל תרגיל 6-10

כמה לדייק? 

תנו לילדים לזוז, תקשיבו לגוף שלכם/ן וודאו עבודה ללא כאב, הוא כבר יעשה את היתר

לנוע בטבע שלכם...

התודות לדורית הלפרין 050-6204221

לצפייה והתנסות